Vrida Abhyanga
Massage sur lit ou sur table, à l’huile chaude ou habillé selon les besoins, très doux et enveloppant.

Indications :
– apaise Vata dosha : douleurs articulaires (genoux, épaules, dorsales…)
– problèmes vasculaires, améliore la circulation sanguine
– flatulences, favorise la digestion
– anti-fatigue, hydrate la peau
– améliore la mémoire, le sommeil, l’immunité
– anti-angoisse, éloigne les peurs pour soi-même
– booste le moral, redonne de l’assurance

Contres indications :
Déconseillé en cas de forts vertiges
En cas d’hypertension non traitée, le massage sera réalisé en position assise
Pas de points marma qui donnent trop d’énergie